Cách Se Khít Vùng Kín An Toàn & Hiệu Quả Nhất Hiện Nay

Vùng kín bị giãn rộng là tình trạng nhiều chị em phụ nữ gặp phải hiện nay. Vấn đề này khiến họ cảm thấy tự ti trước bạn đời làm đời sống tình dục suy giảm, tình cảm vợ chồng không còn khăng khít. Chính vì thế, việc phục hồi và làm đẹp vùng kín là điều vô cùng cần thiết. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những cách se khít vùng kín tại nhà đơn giản mà hiệu quả, ai cũng có thể áp dụng.

Nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng

Đừng nghĩ rằng chỉ phụ nữ đã sinh con mới bị giãn rộng vùng kín. Thật ra, có nhiều chị em chưa từng “vượt cạn” cũng gặp phải tình trạng này. Và dưới đây chính là những lý do khiến âm đạo không chị em không còn se khít, hồng hào.

Vùng kín bị rộng sau khi sinh con

Nguyên nhân vùng kín bị rộngTheo nhiều khảo sát cho thấy, có khoảng  90% phụ nữ bị giãn rộng vùng kín sau khi sinh con. Trong thời kỳ mang bầu, việc thay đổi nội tiết tố và kích thước thai nhi cũng là một trong những yếu tố khiến âm đạo thay đổi. Thông thường, sau 4-6 tuần sinh con thì vùng kín của chị em sẽ có khả năng se khít lại nhưng không thể được như ban đầu nữa. Điều này đã khiến cho nhiều người lo lắng, tự ti trước bạn đời của mình.

Vùng kín giãn rộng do tuổi tác

Tuổi tác cũng chính là một trong những yếu tố khiến âm đạo bị giãn rộng, không còn se khít. Theo thời gian, bạn sẽ già đi với làn da nhăn nheo, lão hóa. Và đương nhiên, “cô bé” cũng sẽ không còn “xuân” nữa. Càng nhiều tuổi thì âm đạo sẽ càng lỏng lẻo, không còn tính đàn hồi.

Vùng kín rộng do bẩm sinh

Sẽ thật sai lầm khi bạn nghĩ rằng ai sinh ra cũng có thể sở hữu vùng kín se khít, hồng hào. Thật ra, âm đạo của nhiều chị em bẩm sinh đã bị giãn rộng, không có chức năng đàn hồi khiến họ mất tự tin. Và việc tìm cách se khít vùng kín tự nhiên là điều luôn khiến nhóm phụ nữ này quan tâm đến.

Cách làm se khít vùng kín hiện đại

Âm đạo lỏng lẻo, thâm, rộng khiến chị em mất đi sự tự tin, quyến rũ và không đạt được khoái cảm thực sự khi quan hệ. Lâu dần, điều này sẽ trở thành vấn đề lớn gây rạn nứt tình cảm vợ chồng, lứa đôi.

Hiện nay có 3 cách làm se khít vùng kín hiện nay như:

• Sử dụng thuốc, gel, viên đặt làm se khít vùng kín
• Đi phẫu thuật thu nhỏ âm đạo
• Và dùng các cách làm se khít tại nhà như dùng lá trầu không, tập kegel

Có 3 cách để làm se khít vùng kín, tuy nhiên cách dùng thuốc và viên đặt vẫn là cách được đa số chị em ưa chuộngVề 3 phương pháp thì đi phẫu thuật tốn nhiều chi phí, có thể ảnh hưởng đến sau này nên rất ít được chị em lựa chọn, trong khi sử dụng các cách làm se khít từ tự nhiên thì thời gian lại quá lâu (1-2 năm), không thấy được kết quả nên khiến nhiều chị em nản lòng.

Vì vậy mà Các loại thuốc đặt se khít và làm hồng vùng kín là “cứu cánh” cho nữ giới có vùng kín giãn rộng, kém săn chắc và thâm sạm. Nếu đang băn khoăn trong việc lựa chọn sản phẩm có chất lượng tốt, chị em có thể tham khảo 3 gợi ý trong bài viết sau.

1. Thuốc se khít vùng kín tốt nhất hiện nay của Thái Lan

Thuốc đặt se khít âm đạo của Thái Lan là giải pháp dành cho chị em có âm đạo thâm sạm, giãn nở và kém săn chắc do ảnh hưởng của quá trình sinh nở. Hiện tại, sản phẩm chưa được phân phối chính thức vào nước ta mà chủ yếu được xách tay về nước. Do đó, thông tin về sản phẩm này chưa thực sự rõ ràng. Theo một số website kinh doanh online, thuốc đặt se khít âm đạo của Thái Lan có tác dụng khử mùi hôi khó chịu, hỗ trợ làm hồng và se khít “cô bé”. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa và cân bằng môi trường sinh lý của âm đạo. Sản phẩm được khuyên dùng trước khi quan hệ từ 30 – 45 phút để tăng độ khít của “cô bé” và mang lại cuộc yêu thỏa mãn, hứng thú hơn.

Thuốc đặt se khít vùng kín của Thái là sản phẩm được đa số các chị em ưa chuộng hiện nayViên đặt se khít vùng kín của Thái Lan là giải pháp hàng đầu cho chị em có âm đạo giãn nở, kém săn chắc do ảnh hưởng của quá trình mang thai, sinh con. Đây là một dòng sản phẩm bán đại trà ở bên Thái như băng vệ sinh ấy. Tuy nhiên sản phẩm chưa được phân phối chính thức ở nước ta mà chủ yếu chỉ được xách tay về nên rất khó khăn trong việc mua nó.

Theo như Nhà sản xuất của Thái Lan công bố thì thuốc đặt se khít âm đạo của Thái có tác dụng làm se khít vùng kín, khử mùi hôi khó chịu và hỗ trợ làm hồng “cô bé”. Bên cạnh đó viên đặt còn giúp phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa và cân bằng môi trường pH của âm đạo.

Hướng dẫn sử dụng:

• Sản phẩm được khuyên dùng trước khi quan hệ 45-60 phút để tăng “độ khít” của cô bé và mang lại cuộc yêu nồng nhiệt, hứng thú hơn. Bên cạnh đó nếu không quan hệ thì các bạn vẫn có thể đặt bình thường hằng ngày để làm cô bé khít hơn ( sử dụng 3 ngày 1 viên, dùng trước khi đi ngủ).

Giá bán tham khảo:

• Thuốc đặt se khít âm đạo của Thái Lan có giá 150 – 180.000 đồng/ hộp

2. Viên đặt se khít, làm hồng vùng kín Ginestra

Viên đặt Ginestra được sản xuất bởi thương hiệu Pharma-Line S.R.L và được phân phối vào nước ta bởi Công ty TNHH Dược phẩm Rồng Vàng. Sản phẩm chứa thành phần chính là lợi khuẩn Lactobacillus acidophilus, acid lactic, isoflavones và một số tá dược khác. Trong đó, Lactobacillus acidophilus là lợi khuẩn mang lại nhiều lợi ích đối với vùng kín như cân bằng môi trường sinh lý của âm đạo, hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm âm đạo và khử mùi hôi khó chịu.

Ngoài ra, sản phẩm còn chứa Isoflavones chiết xuất từ mầm đậu nành. Thành phần này có cấu tạo và chức năng tương tự như hormone estrogen nội sinh. Bổ sung Isoflavones giúp tăng tiết dịch nhầy tại âm đạo, hỗ trợ cải thiện tình trạng khô hạn và đau rát khi “ân ái”. Bên cạnh đó, viên đặt Isoflavones còn chứa axit lactic có tác dụng cân bằng độ pH trong âm đạo và ức chế sự phát triển của hại khuẩn.

Viên đặt se khít, làm hồng vùng kín GinestraViên đặt Ginestra được nghiên cứu dành riêng cho nữ giới thường xuyên bị viêm nhiễm vùng kín, phụ nữ có âm đạo giãn rộng, thâm sạm, vùng kín có mùi, khô hạn và đau rát âm đạo do ảnh hưởng của quá trình lão hóa,…. Ngoài ra, chị em muốn vùng kín trở nên thơm tho, hồng hào cũng có thể sử dụng sản phẩm này để cải thiện.

Hướng dẫn sử dụng:

• Ngâm viên thuốc qua nước đun sôi để nguội trong khoảng 10 giây
• Sau đó, đặt thuốc trực tiếp vào âm đạo
• Sử dụng 1 viên/ lần/ ngày (nên dùng trước khi đi ngủ)
• Nên dùng đều đặn trong vòng 14 ngày

Giá bán tham khảo:

• Viên đặt Ginestra có giá 790.000 đồng/ hộp 14 viên đặt

3. Viên đặt phụ khoa LETOMINT Feminie Cleanser

Viên đặt phụ khoa LETOMINT Feminie Cleanser là một trong những loại thuốc se khít, làm hồng vùng kín được ưa chuộng trên thị trường. Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn Leto Mint – Hàn Quốc và hiện tại đã được phân phối chính thức vào nước ta. Sản phẩm chứa thành phần chiết xuất từ 100% từ thiên nhiên như rễ hoa mẫu đơn, lá ô liu, hoa lyceum, hoa kim ngân và chiết xuất hoàng cầm râu. Các thành phần này đã được chứng minh hiệu quả lâm sàng và được chứng nhận hoàn toàn lành tính đối với làn da ở vùng nhạy cảm.

Với công thức hoàn toàn từ tự nhiên, viên đặt phụ khoa LETOMINT Feminie Cleanser có tác dụng tăng độ đàn hồi của âm đạo, hỗ trợ thu nhỏ “cô bé” và tăng đào thải các chất cặn bã tích tụ trong âm đạo. Bên cạnh đó, sản phẩm còn giúp ức chế các loại vi khuẩn, nấm men tích tụ và cân bằng môi trường sinh lý của âm đạo. Sau khi thanh thải độc tố và vi khuẩn, các dưỡng chất bên trong sản phẩm dần thẩm thấu vào bên trong niêm mạc giúp se khít và làm hồng “cô bé” một cách tự nhiên.

Viên đặt phụ khoa LETOMINT Feminie CleanserViên đặt LETOMINT Feminie Cleanser là giải pháp dành cho chị em gặp phải tình trạng âm đạo giãn nở sau khi sinh, do ảnh hưởng của tuổi tác hoặc do yếu tố bẩm sinh. Ngoài ra, người có “vùng tam giác” thâm sạm, thường xuyên đau bụng kinh, són tiểu khi quan hệ và viêm nhiễm âm đạo cũng có thể sử dụng viên đặt để cải thiện.

Hướng dẫn sử dụng:

• Đặt trực tiếp viên thuốc vào âm đạo, nên dùng trước khi đi ngủ để tránh tình trạng viêm đặt rơi ra bên ngoài
• Sử dụng 1 viên/ lần/ ngày trong 3 ngày đầu tiên
• Bắt đầu từ ngày thứ 4, chỉ dùng 1 viên/ lần/ 2 ngày

Giá bán tham khảo:

• Viên đặt làm hồng vùng kín LETOMINT Feminie Cleanser có giá 1.800.000 đồng/ hộp x 4 ống

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thuốc đặt se khít vùng kín không rõ nguồn gốc và xuất xứ. Vì vậy, chị em cần thận trọng trong việc lựa chọn để tránh tình trạng dùng phải các sản phẩm kém chất lượng.

Cần sử dụng viên đặt se khít vùng kín theo liều lượng khuyến cáo. Tình trạng thường xuyên quên liều có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm. Ngược lại, lạm dụng sản phẩm quá mức có thể khiến âm đạo bị kích ứng, đỏ rát và ngứa ngáy.

Cách làm se khít vùng kín tự nhiên tại nhà

Cách làm se khít vùng kín tại nhà hiệu quả bằng lá trầu không

Cách làm se khít âm đạo bằng lá trầu khôngNhiều chị em đã áp dụng phương pháp này và đạt được kết quả trên cả mong đợi. Vốn chứa nhiều hoạt chất và khoáng chất, lá trầu không không chỉ giúp trị viêm ngứa mà còn làm se khít âm đạo hiệu quả.

Bạn hãy chuẩn bị khoảng 10 lá trầu không, rửa sạch rồi đun sôi với nước và một ít muối. Sau đó, để nước nguội đi khoảng 40 độ thì đem xông hơi vùng kín. Bạn có thể ngồi lên 1 chiếc ghế xông và đặt chậu nước trầu không ở bên dưới. Xông trong khoảng 15 phút thì rửa lại bằng nước ấm và lau khô “cô bé”. Chỉ sau vài lần thực hiện, kết quả mang lại sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

Cách se khít vùng kín bằng nha đam

Nếu bạn đang tìm cách se khít vùng kín tại nhà với các nguyên liệu từ tự nhiên thì nha đam là lựa chọn hoàn hảo nhất. Trong nha đam có nhiều dưỡng chất giúp làm hồng và se khít vùng kín. Cách thu nhỏ âm đạo với nha đam cũng rất đơn giản, ai cũng có thể áp dụng.

Đầu tiên, bạn hãy chọn 1 lá nha đam tươi rửa sạch rồi cắt thành nhiều khúc để nhựa chảy hết. Tiếp đó, bạn rửa lại với nước sạch lần nữa, loại bỏ phần vỏ xanh bên ngoài và chỉ giữ lại phần thịt thôi nhé.

Tiến hành xay nhuyễn thịt lô hội rồi sau đó đắp lên vùng kín. Cuối cùng, dùng tay massage “cô bé” một cách nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu, tái tạo tế bào. Kiên trì thực hiện phương pháp này khoảng 2-3 lần/tuần trong vòng 3 tháng, âm đạo của bạn sẽ trở lại săn chắc như thuở ban đầu.

Cách làm se khít vùng kín sau sinh với các bài tập Kegel

Tiến sĩ Arnold Kegel là người nghiên cứu, phát minh ra các bài tập Kegel giúp làm hẹp âm đạ của chị em phụ nữ. Những bài tập này hướng tới tăng cường vận động các cơ thành âm đạo giúp co thắt, giảm tình trạng giãn rộng, mất độ đàn hồi.

Bài tập 1: Bài tập Kegel với ngón tay

Bài tập Kegel với ngón tay giúp se khít âm đạo.Bạn hãy rửa tay thật sạch sẽ trước khi thực hiện bài tập này nhé. Với bài tập này, bạn chỉ cần đưa một ngón tay vào âm đạo rồi kẹp lại vài giây, hai chân dơ lên cao. Mỗi ngày, bạn hãy tập động tác này khoảng 2-3 lần để thấy được hiệu quả bất ngờ.

Bài tập 2: Tập Kegel bằng cách co cơ âm đạo

Với bài tập se khít vùng kín tại nhà này, bạn có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi đấy. Hãy co cơ âm đạo trong vòng 5 giây rồi thả lỏng, thực hiện khoảng 10 lần mỗi lần tập. Để mang lại hiệu quả cao, bạn nhớ phải thực hiện co cơ âm đạo từ 4-5 lần/ngày nhé.

Bài tập 3: Tập Kegel ngay trên giường

Cách thực hiện bài tập này rất đơn giản. Bạn có thể nằm thẳng trên giường hoặc sàn nhà rồi đưa chân lên cao, sau đó hạ chân xuống. Ban đầu, bạn hãy thực hiện từng chân một rồi tiếp đến là vận động với cả 2 chân.

 

Tập Kegel ngay trên giường giúp thu hẹp âm đạo, vòng eo săn chắc.Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp đưa chân với vặn mình sang trái hoặc phải. Mỗi ngày bạn tập động tác này 2- 3 lần, mỗi lần là 12 nhịp. Chỉ sau một thời gian, “cô bé” của bạn sẽ hồi xuân nhanh chóng. Không những vậy, vùng eo và bụng của bạn cũng sẽ thon gọn bất ngờ.

Bài tập 4: Ngồi xổm và co thắt âm đạo

Bạn hãy đứng dạng chân rộng hơn vai. Sau đó từ từ ngồi xuống cho đến khi đùi song song với mặt đất thì nhẹ nhàng đứng lên. Lưu ý giữ thẳng lưng khi hạ người xuống. Mỗi ngày tập động tác này 2-3 lần và thực hiện khoảng 12 nhịp liên tục ở mỗi lần tập nhé.

Cách thu nhỏ vùng kín tại nhà bằng cách ăn uống

Bạn biết không, chế độ ăn uống khoa học cũng có thể giúp thu nhỏ âm đạo hiệu quả đấy. Chỉ cần kết hợp các cách trên cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học thì bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được tình trạng “cô bé” thâm rộng.

Theo đó, chị em hãy tích cực ăn nhiều hoa quả và rau xanh để tốt cho sức khỏe, hỗ trợ cải thiện vùng kín. Hạn chế nạp vào cơ thể những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn.

Tuân thủ những nguyên tắc ăn uống này, bạn sẽ không còn cảm thấy mất tự tin vì âm hộ giãn rộng khi gần gũi bạn đời. Hãy kiên trì tạo cho mình thói quen lành mạnh để gìn giữ thanh xuân cho “cô bé” của mình nhé.

Trên đây là những cách se khít vùng kín tại nhà cực đơn giản mà hiệu quả, chị em nào cũng cần phải biết. Hãy kiên trì thực hiện mỗi ngày thì chỉ sau vài tháng âm đạo của bạn sẽ phục hồi lại như thuở ban đầu. Nhờ đó, đời sống tình dục sẽ được nâng cao giúp tình cảm vợ chồng ngày càng bền chặt, khăng khít hơn.